खाना सेहत के लिए जरूरी है। पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है। नतीजतन, केला एक पौष्टिक और संतुलित भोजन है। केला जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहतमंद भी होता है। केला खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। जैसे-जैसे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है, वैसे ही लक्षण भी होते हैं। तो आइए जानें केले के विभिन्न फायदों के बारे में।
अनार याददाश्त बढ़ाता है। रोजाना एक केला खाने से याददाश्त तेज होती है।
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